“孩子们，这么早就去训练呀！”周三早晨6：00，嘉兴南湖学院男生寝室的阿姨刚打开宿舍楼门，几名身穿红色队服的学生就冲了出去。

他们是嘉兴南湖学院排球队的成员，无论春夏秋冬、阴晴雨雪，每逢周一、三、五、六都会准时出早操。宿管阿姨每次看到时，都会忍不住感慨：“学生们的精气神太棒了！”

这一支有活力、有斗志的队伍，出自嘉兴南湖学院的体育老师兼排球队教练——张祖源之手。他身高2.1米，是国家级运动员，也曾是国家男子排球队队员。

国家队出来的张祖源，带队有什么特点？又是如何以“排球精神”影响学生的？近日，记者走进嘉兴南湖学院一探究竟。

求索：什么是“排球精神”

1997年出生的张祖源是山东人，年幼时就经常和外公一起坐在电视机旁，观看各种与排球相关的电影和比赛，“最常看到的是中国女排，十几个姑娘不怕苦不怕累，撑起一个国家的尊严，外公说那就是‘排球精神’。”

“排球精神”是什么？年幼的张祖源尚不理解，这个问题却在他心中种下了一颗种子。

2012年，步入青春期的张祖源身高达到了2米多，远超同龄人。“爸爸妈妈，我想试试走排球这条路！”一次饭后的闲谈中，张祖源大胆地向父母提出了请求，很快便在全家人的支持下，进入了滨州市体育运动学校。

然而，追梦之路势必艰难。体重偏大的张祖源，在体校收到的第一项任务就是减重，“其它人都是在场馆内训练，只有我每天不停地跑，每次路过排球馆门口，心里都有说不出的羡慕……”7个月里，张祖源跑坏了12双专业跑鞋，不仅经受着身体上的考验，还面对着内心的煎熬。

终于，当山东省队来到各地市挑人时，张祖源已经成功减重90斤，优秀的身体条件再加上较高的悟性，让他一下子就被选中了。他说：“这时我第一次体会到‘排球精神’，它的含义是坚持。”

进入省队后，张祖源接受到了真正的专业训练，尽管每一步都十分艰难，但他总是能够咬牙坚持下来，慢慢的成为了一名优秀的排球运动员。

2015年，亚洲青年锦标赛决赛在中国台北举行。彼时，中国已有长达36年的时间与亚洲青年男子排球冠军失之交臂。“这可是在宝岛上，输赢不仅意味着技术，还有我们的态度！”为了争一口气，张祖源所在的中国队与世界级强队伊朗队进行了长达5局的鏖战，终于夺得了冠军。

当《义勇军进行曲》在赛场上奏起，全场中国观众为飘扬的五星红旗而呐喊欢呼时，张祖源和队友们顿时湿了眼眶：“太震撼了，这种永不言弃、为国而战的感觉，就是排球精神！”

在此期间，张祖源先后加入了国少队、国青队、国奥队，接受了无数的磨砺和考验，终于在2017年被国家队看重，成为了当时那一批国家队成员中最年轻的一个。据了解，10年的职业生涯中，张祖源的护照盖满了3本，参加了超过1000场排球比赛。

理解：金牌无法传递，精神可以流传

2022年，25岁的张祖源在一场比赛中腰部受伤，由于无法再负荷高强度的训练，迫于无奈结束了他的职业运动生涯，“过去，我最大的梦想是有一天能够站在奥运赛场上为国争光，但受伤后连拼一把的机会都没有了。”

好在，他在浙江嘉兴的爱人贺佳——也是他的同行一直陪伴在他身边，并告诉他：无论身在何处，都可以发扬“排球精神”！

2022年11月，重新振作起来的张祖源在爱人的鼓励下来到嘉兴南湖学院，成为了一名体育老师。“我在国家队受到的教育是红色教育，嘉兴南湖学院则是一所红船旁的大学。”他表示，学校独特的历史背景，让他感到这会是一片传承“排球精神”的绝佳土壤。

当时的嘉兴南湖学院刚转设成立不久，学校没有开设室内排球课的经验，因此唯一一个综合性室内体育馆，也是按照篮球场地进行设计的。于是，张祖源在征得学校同意后，在体育馆的地面上，按专业的排球线画法，用钢尺量着，一段一段地拿白色胶带“贴”出了一块训练场。

与此同时，他也在学校的帮助下发布了排球队的招募通知，很快便召集起了最早的一批队员，嘉兴南湖学院也自此拥有了一支属于自己的排球队。

“贴好场地的那一天，队员们感到很兴奋，主动延长了训练时间，我也非常激动。”张祖源表示：“我意识到，离开赛场后，我站上了一个崭新的舞台。这一次，我的梦想变得非常落地，就是培养具有‘排球精神’的年轻人。”

一年半的时间里，随着队伍的组建和高强度训练的常态化，学校越来越重视排球队的建设，在场地、器材、服装上都给予了一定的支持，排球队的成员也从5人增加到了15人。

如今，在嘉兴南湖学院体育馆里，篮球线、排球线相互交织，每天的不同时段，都有学生们在此挥汗如雨。

传承：让“南湖红”向阳而生

对排球有着热血的张祖源，带队时是怎样的？队员们有个统一的回答：排球爆改计划。

所谓“排球爆改计划”，就是指通过严格的训练，让队员的精神面貌彻底“焕新”。比如，每周至少4次早上6:00出早操，周内训练时间不少于25小时；再比如，“8个400米”项目中，要求每一圈都要在1分03秒内跑完，每圈间隔只有4分钟，并且以最后一名的成绩为准……

机电工程学院的大三学生马野，是如今嘉兴南湖学院的排球队队长，也是“爆改”成功的典型。

马野告诉记者，他从小就难以持之以恒地完成一件事，来到大学以后，面对未知的将来，感到更加迷茫。“后来，听说排球队有中国男排出来的老师，觉得很酷，就报名了。”刚入队时，马野的身体素质较弱，面对高强度训练非常不适应，甚至多次产生了想放弃的念头。

张祖源发现这一点后，多次找到马野促膝长谈，“每逢泄气必打气”，给他讲了许多属于中国排球的故事。如今，坐在面前的马野自信阳光，与记者、老师侃侃而谈。

“除了永不言败，还要勇于亮剑，向阳而生。”张祖源表示，浙江有很多高校有着悠久的排球历史，相比之下，嘉兴南湖学院起步晚、资源倾斜也较少，在客观条件上有一定限制。

为了随时准备迎接比赛，张祖源对排球队的训练一刻也不敢松懈——没把握，就比别的学校练得更多；没经验，就多次研究往期比赛视频；怕怯场，就提前约强队“找一次虐”。在读大一的排球队员杜海宇表示：“一开始，我面对一些如雷贯耳的队伍真的会紧张，但后来打得多了，就会越战越勇。”

今年5月，嘉兴南湖学院排球队第一次参加浙江省大学生排球联赛，刚一亮相就在21支参赛队伍中拿到了并列第9名的成绩，也因此被称为“南湖红”。

“成绩不是目的，努力的过程才最为珍贵。”张祖源告诉记者，“排球精神”能够帮助学生们塑造坚韧的品格，获得追逐梦想的力量，他希望“排球精神”能够在这一支“南湖红”上得以传承，也希望将这样的精神，传递给嘉兴南湖学院的每一位学生，让大家都能够向阳而生。